Qigong & Tai Ji Mittwochs
Warum Bewegungsschule
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Damit Sie auch in Zukunft Luftsprünge machen können! Faszientraining ab dem 7.5.19 im Sihlsports Langnau. Das gezielte Faszientraining, fascial-fitness®, erhaltet nachweislich die Gleitfähigkeit und Elastizität des Bindegewebes, welches unserem Körper Halt und Form gibt. Spätestens ab 50 zu empfehlen! Das Training macht das fasziale Gewebe elastischer und regt den Stoffwechsel an. Ist es kalt, müssen wir selber Wärme produzieren, um die faszialen Strukturen beweglich zu erhalten. Das abwechslungsreiche Faszien-Training beinhaltet nebst gezielten Bewegungen in zusammenhängenden Muskelketten, Stretching und Schulung der Körperwahrnehmung, auch den korrekten Einsatz der Faszienrolle. Belohnt werden wir mit mehr Beweglichkeit, einer schöneren Haltung, Gleichgewicht und einem positiven Körpergefühl. Faszientraining im Sihlsports dienstags 17.45h- 18.45h . Info & Anmeldung: Maya Velvart, info@moevon-mv.ch, 076 349 55 11
, 10. 5. 2019 13:20
Faszientraining Dienstags 17:45-18:45 | |
Qigong & Tai Ji Mittwochs 9:15-10:15 | |
Ganzkörpertraining jeden Mittwoch 10:30 | |
Fussworkshop auf Anfrage | |
Spiraldynamik® Schulung nach Vereinbarung |
So finden Sie uns
Bewegungsschule Maya Velvart
Sihlsports
Sihltalstrasse 63
8135 Langnau am Albis
Tel. 076 349 55 11
E-Mail: info@moveon-mv.ch
eigene Parkplätze vorhanden