Warum Bewegungsschule

 

  

Unser Bewegungsverhalten hat sich durch den modernen Lebensstil sehr verändert. Vermehrte Sitzhaltung am Computer, am Handy usw, und weniger Bewegung im Alltag reduzieren die Vielzahl der Bewegungsmöglichkeiten . Dies ist bereits schon bei Kindern feststellbar. Bewegungsvielfalt fehlt. Dadurch stärken wir im Körper immer wieder die gleichen Bewegungsmuster, oft ungünstige, während andere verloren gehen. Velofahrer, die mit X-Stellung der Knie fahren, Jogger, die den Fuss nach innen abkippen in der Abstossphase, Walker, die das Gewicht von rechts nach links schieben und dabei einen Wackelgang entwickeln... Möglichkeiten gibt es viele.Daraus entstehen leicht Überlastungen von Sehnen und Gelenken, was langfristig zu Folgeschäden wie Muskelschwächen, Fehlstellungen Abnützungen führt. Hier setzt der Gedanke der Bewegungsschule an und soll als Gesundheitsvorsorge verstanden werden. Die Grundlage für die Betrachtung und Korrektur ist das Konzept der Spiraldynamik®. Dazu wird Wissen aus der Faszienforschung, dem faszialen Zuggurtungssystem, dem Faszientraining und dem Modell der Tensegrität eingesetzt.